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Was tun, wenn die Dinge schlecht?

June 25th, 2009 — 3 Füße, Ansprechpartner, Beine, Blur, Cross Gericht, Gegner, Hub, Lassen Sie die Spannung, Position, Rückhand, Swing Muster, Tennis Tipps, Zaun, Ziel 2, Ziel Nummer, arc, backswing 

tennisballs

Meine Vorhand / Rückhand immer fehlt weit?

  1. Wählen Sie ein Ziel und nicht nur Cross Gericht.
  2. Wählen Sie ein sicheres Ziel 2-3 Füße in den Zeilen.
  3. Halten Sie die Augen nach wie vor, bis Sie die Unschärfe der Schläger vorbei Ihren Augen - wenn man sich wieder leitet Ihre erschossen.
  4. Richten Sie Ihre Füße, um so besser in der Lage Ihren Swing ist mehr im Einklang mit Ihrer Zielgruppe.
  5. Fokus auf der Sie den Ball zu treffen, um den Ball gehen Sie zu Ihrem Ziel (außerhalb, hinter oder im Inneren der Kugel.)
  6. Sie können Kontakt mit dem Ball zu früh - die Patienten oder zu spät - Vorbereitung auf eine frühere Kontaktstelle.

Meine Vorhand / Rückhand immer wieder im Netz?

  1. Wählen Sie ein Ziel ist, dass über die Höhe Ihrer Gegner Kopf über das Netz, etwa 3-4 Meter über dem Netz.
  2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Schläger Kopf, um nach dem Ball, so können Sie ⠀ œlift die balla € über das Netz statt Fahren sie die gleiche Höhe wie im Netz.
  3. Sie können Kontakt mit dem Ball zu spät - Verkürzung backswing und den Ball früher, um den Bogen nach oben.
  4. Sie sich mit dem Netz - damit Ihre Hand geführte den Ball an Ihr Ziel.
  5. Erweitern Sie die Oberfläche Ihrer Schlaganfall - nach oben heraus.
  6. Lassen Sie die Spannung in der Hand, wie Sie nach Ihrem Schlag zu vermeiden, ziehen die Schläger, bevor die komplette Oberfläche des Schlaganfall.

Meine Vorhand / Rückhand immer wieder lange?

  1. Sie sind nicht anzuwenden, Topspin genug, um den Ball nach unten.
  2. Halten Sie Ihre Augen, während noch an den Ball - nach oben wird der Zaun zu einem Ziel.

    3. Beenden Sie Ihre

  3. Swing - Abziehen wird der Ball Segel.
  4. eine größere Anpassung Schritte, um besser in der Lage - von Position kann dazu führen, dass Sie auf, Ihren Swing Muster und heben Sie den Ball zu hoch.
  5. bleiben, führt ein breiter Haltung, so können Sie drehen in den Schuss statt der Aufhebung mit den Beinen zu früh in die Schaukel.

Mein Griff ist falsch?

  1. Markieren Sie die richtige Position für den Index Knöchel und die Heilung der Hand für eine Vorhand und Rückhand.
  2. Halten Sie den Schläger durch den Hals mit dem nicht-Hand drücken und halten Sie die Hand-Griff gelockert, so dass die Hand nicht schlagen können den Schläger an die richtige Position für Sie Griff-Vorhand oder Rückhand.
  3. Studie dein Gegner und Lock-in auf dem Muster der Aufnahmen, so können Sie erwarten, ob sie am ehesten treffen, um Ihre Vorhand oder backhand. Diese ⠀ œanticipation⠀ erhalten Sie einen Vorsprung, um sich dem Griff Position früh. < / li>
  4. Beginnen Sie mit dem Griff, der am schwierigsten zu erreichen - it⠀ ™ s immer einfach, um an Ihr Lieblings-Griff.

Mein Timing ist?

  1. Timing ist ein Augen-Funktion - Sie sind in der Regel nicht zu sehen, der Ball well. Suchen Sie nach dem Schatten von Licht und Dunkelheit auf den Ball, sagen œbounce⠀ €, wenn der Ball berührt das Gericht und ⠀ œtouch⠀, wenn Sie Kontakt Da immer mehr Bälle verloren zwischen den Bounce und Kontakt.
  2. eine größere Anpassung der Schritte (8-10 Schritte - die Vor-Durchschnitt 10-12 Schritte zwischen den Aufnahmen) zwischen jedem Schuss Sie make. Die zusätzliche Bewegung wird die Ihre Aufmerksamkeit und Ihr Fokus Ebene.

    3. Die Anpassung

  3. Schritte helfen Ihnen bei der Schaffung einer besseren Position, um den Ball und eine bessere Qualität erschossen.
  4. Soften Ihre grip. Wenn Ihr Timing ist, können Sie den Griff zu tight. Diese Spannung beeinflusst Ihre Fähigkeit zu Zeit Ihre Bewegung, Swing und entspannten Auge konzentrieren.

    5. Wenn Sie

  5. Futtermittel den Ball zurück zu Ihrem Gegner, so dass sie dazu dienen, verwenden Sie die Drop-und klicken Sie, um die Praxis ⠀ € œfeelâ, wie Sie wollen, dass der Schlaganfall zu fühlen in der bevorstehenden Punkt.

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Tipps für die Tennis-Serving

June 25th, 2009 — Baseline, Bewegungen, Continental Griff, Flugbahn, Füßen, Knie, SERE, Schulter Breite, Strich, Striche, Tennis, Tennis Griff, Tennisschläger, Tennisspieler, Tipps und Tricks, Top Spin, Topspin, Vorhand Griff, anfänglichen ändern, arc, mehrere Zoll, s-Center 

dienen Eine der komplexesten Striche in die gesamte Tennis ist die Tennis dienen, da er eine bestimmte Anzahl von Bewegungen, die ausgeführt wird in einer bestimmten Reihenfolge, um den Schlaganfall zu richtig wirksam . Die Grundlagenkenntnisse in diesem Sport sind absolut kritisch, wenn Sie möchten Ihre Fähigkeiten als Server in das Spiel des Tennis. Es gibt zahlreiche Grundlagen, die Sie benötigen, um hier zu berücksichtigen, einschließlich der Tennis Griff, die Stellung der Füße, Ihre Methode wirft den Ball, und die Position, dass Ihr Körper befindet sich in der vor der Auswirkungen mit dem Tennisschläger.

Accomplished Tennisspieler mehr sein sollte als in der Lage unterschiedliche ihre Technik, so dass sie eine völlig andere Art von als sie erforderlich sind, um. Es gibt drei verschiedene Arten von dient der Regel erforderlich, dass während des Spiels, die die Wohnung SERE, die Topspin dienen und die Scheibe dienen. Die Wohnung ist ein dienen dienen, die eine flache Flugbahn mit einem Mindestbetrag von Spin. Die Topspin dienen, ist ein dienen, die einen hohen Bogen und ein hohes Maß an Sprungkraft. Schließlich dienen die Scheibe ist ein dienen, die eine Menge Top-Spin und Spin-Seite.

- * Stance: Der Dienst, der ausgeführt wird, sollte man unbedingt das sein, was bestimmt den richtigen Service Haltung. Ihre Füße sollte über die Schulter Breite auseinander, mit den Füßen des Abstandes vom Gericht Zentrum Marke. Der vordere Fuß sollte mehrere Zentimeter entfernt von der Grundlinie, und die Knie ist leicht gebogen werden.

- * Grip: Die beste Art der Haftung, wenn Sie wollen, um die stärkste Form der dienen, ist bekannt als die Continental Griff. Was ist dies schafft die mächtigsten Freigabe des Handgelenks, die den Höchstbetrag von Spin auf den Ball in den Prozess einzubeziehen. Wenn Sie derzeit mit einem Vorhand-Griff, und Sie möchten Ihre Fähigkeiten dienen, dann müssen Sie sich ernsthaft in Erwägung ziehen, auf den kontinentalen Griff, aber bedenken Sie, dass eine erste Änderung wird das Gefühl unnatürlich und sogar ungeschickt, bis Sie sich daran gewöhnen , denn Sie müssen die Praxis Gebäude Ihre Geschwindigkeit bis zu einer vollen Höhe der Leistung, wenn Sie wollen, dass diese den Griff zu fühlen richtig komfortabel.

- * Halten Sie: Sie benötigen, um den Ball in der gleichen Weise, dass Sie eine normale orange, zwischen Daumen und vier Fingern.

- * Footing: Ihr Fuß Ausrichtung wird bestimmt auf der Grundlage der Art der dazu dienen, dass Sie es tun, aber die Zehen sollten in der Regel in die Richtung des Ziels.

- Throw * den Ball hoch genug, dass es mehrere volle Zoll oben, wo der Schläger ist, wenn der Schläger ist in vollem Umfang verlängert über dem Kopf.

Fotonachweis: samcgivern

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ursprünglich in englischer Sprache -- Tips for Tennis Serving

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