Man sagt, Übung macht den Meister. Ich sage ⠀ œperfect Übung macht den Meister. "Praxis ist nur das erste, was man im Kopf behalten, wenn you⠀ ™ re, die für diesen Sieg auf dem Platz. Es stellt sich die Frage danach auf, wie haben Sie Ihre Praxis? Sie sich an die vier folgenden Tipps, wie ein Ort zu starten:

1. Erstellen Sie einen Fahrplan für den Erfolg mit der "5 W's"

Wer
• - würde diese Fähigkeiten

Was

• - sind die Kompetenzen, die erforderlich

Wo

• - würde diese Fähigkeiten ausgeführt werden

Wenn

• - würden Sie diese Fähigkeiten

Warum

• - würden Sie sich entscheiden, diese Fähigkeiten

2. Vocabulary Tipps, um eine "gemeinsame Sprache"

• 3 Geschwindigkeiten - Stufe 1 langsam und spinny, Rallye-Level 2 und Level 3 Geschwindigkeit so schwer wie Sie treffen kann, ohne eine Miss
• 7 Ziele - die 4 Plätze für das Gericht und zum ABC - Gasse, des Körpers oder der Mitte
• 10-12 Schritte zwischen jedem Schuss - der Durchschnitt für die Vor-
• 5 Taktische Prioritäten - im Spiel, Richtung, Tiefe. Spin-Geschwindigkeit
• Zahlend Achtung zu Spannungen - auf einer Skala von 1-5, spielen auf der Ebene 2 oder 3
• Aufmerksamkeit schenkst, Achtung - auf einer Skala von 1-10, im Wettbewerb um 8, 9 oder 10
• Watching vs Sehen - 3 Tipps zu sehen, der Ball - der Spin auf den Ball, der Schatten oder als Sie sich an
• 3 verschiedenen underspins - Drop Shot, Chip-Shot & slice
• 3 verschiedenen Topspin - Laufwerk, Loop & BVG

3. Der "Thrill, Bohren & Skill" oder die "Fähigkeit, Bohren & Nervenkitzel?"

• 3 Doppelzimmer Spiele zur Verbesserung der Nervenkitzel des Wettbewerbs

1. Attack
2. Getto Tennis
3. Doppel my way

• 3 Einzelzimmer Spiele zur Verbesserung der Nervenkitzel des Wettbewerbs

1. 3 zu gewinnen, eine wichtige
2. 7 und
3. 1 Punkt - König des Gerichts

• 2 Bohrungen zur Verbesserung der Doppel-Qualifikation

Die Doppel-
1. Tanz - ow zu bewegen, wenn Sie die server⠀ ™ s Partner und die receiver⠀ ™ s Partner
2. Knock out - Wettbewerb Cross Gericht über eine halbe Gericht, verlieren die Nummer und Ihre klopfte und jemand anders kommt ins Spiel gegen Sie

• 2 Bohrungen zur Verbesserung der Singles Skills

1. ich auch, dass Schuss - wissen, wann sich für eine Änderung der Richtung gedreht
2. Wie lange können Sie das letzte Mal - sich zum Ziel gesetzt, die Zahl für die Rallye, bevor Sie versuchen, zu gewinnen, der Punkt

• 2 Kompetenzen zur Verbesserung der Doppel Play

1. Double Touch Volleys - muss den Ball in die Luft, dann spielen die Aufnahme
2. Doubles von Hand - ohne Schläger nur die Hände zu spielen

• 2 Kompetenzen zur Verbesserung der Singles Play

1. Level 1-2-3 - die Geschwindigkeit der Spieler benutzen können, um zu spielen, die Nummer und entscheidet über die Geschwindigkeit für die Gegner gegen sie zu verwenden
2. 12 Schritt und Stufe 2 von 5 für die Spannung - die Anzahl der Schritte, die ein Spieler benutzen können, um zu spielen, die Nummer und den Griff Spannungen sie nutzen müssen, um spielen Sie die Nummer

4. Essen in der Praxis - die Vorteile der veränderten spielen

• Wiedergabe der Partitur - Werte schaffen, dass ein Spieler sich in einem Spiel, um Druck in der Praxis
• Situativ Tactics - spielen von diktiert den Stil ein Spieler muss gegen den oder die Verwendung in der Praxis

1. Doppel
2. Singles

Fotonachweis: 1

ursprünglich in englischer Sprache -- The Psychology of a Winner: Improving Your Practice

Originally posted 2009-01-22 12:56:37. Republished by Blog Post Promoter

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